Il mio approccio
Il mio lavoro nasce dall’idea che ogni persona abbia bisogno di uno spazio in cui poter ascoltare il proprio corpo senza forzature, giudizio o aspettative di performance. Per questo l’accompagnamento è personalizzato, graduale e orientato alla presenza.
Cosa intendo per yoga somatico
Per yoga somatico intendo una pratica che mette al centro la percezione interna, la qualità dell’esperienza e la relazione con il corpo dall’interno, più che la forma esteriore della posizione. L’obiettivo non è “eseguire bene”, ma sviluppare ascolto, consapevolezza e possibilità di scelta.
Cosa significa trauma-informed
Un approccio trauma-informed presta particolare attenzione a sicurezza, consenso, scelta, linguaggio rispettoso e gradualità. Questo significa creare uno spazio in cui la persona possa sentire di avere margine, libertà e ascolto, senza pressione né invasività.
Cosa non troverai qui
Non è una lezione standard uguale per tutti. Non è una pratica orientata alla performance. Non è un percorso in cui devi “saper fare yoga”. Non sostituisce un percorso medico o psicologico.
Perché scelgo il lavoro 1 a 1
Nel lavoro individuale è possibile adattare tempi, intensità, linguaggio e proposte alla persona reale che ho davanti. Questo rende la pratica più sostenibile, più mirata e spesso più trasformativa rispetto a un contesto standardizzato. Scopri se questo metodo risuona con te